古法疫情惊蛰/惊蛰与疫情

惊蛰养生指南

作息调整：早睡早起，养肝护阳惊蛰后昼长夜短 ，建议23点前入睡
，7点左右起床，与自然阳气升发同步 。原理：春季属肝 ，肝主疏泄，熬夜易致肝火旺盛
，引发头晕、口苦 、情绪波动
。技巧：睡前1小时远离电子设备，可用温水泡脚（水温40℃左右 ，15分钟）或听轻音乐助眠。

惊蛰养生需顺应阳气升发
、肝气调达的特点
，重点通过饮食、起居 、运动、情志四方面调养，以下为具体指南：饮食调养：三吃三忌三吃 青色芽菜：荠菜
、春笋、豆芽等富含维生素与膳食纤维 ，道家称其蕴含“生发之气”
，可促进肝气疏泄，缓解春困 。

保暖防寒：惊蛰时节 ，北方地区仍然较为寒冷
，且人体经过冬季的“冬眠 ”，代谢较慢 ，体温调节能力较弱。因此
，要注意保暖防寒，随天气变化添减衣物 ，尤其是老人和小孩更要注意保暖
。保持室内空气流通：随着气温的回升，要注意保持室内空气流通
，避免细菌滋生。同时，也可以适当开窗通风 ，让室内空气更加清新 。

古法经络王洪刚老师弘扬中医药文化,一直在路上!

王洪刚老师深耕古法经络养生
，以实际行动弘扬中医药文化，服务社会大众
。结缘中医 ，古为今用王洪刚老师因热爱与追求与中医结下不解之缘
，二十多年来专注投入古法经络养生事业。他依据《黄帝内经》经络 、腧穴理论，结合华佗叩痧技术 ，总结出一套经络养生方法
，将传统中医药理论精华融入实践 。

王洪刚古法经络是一种专注于通过经络穴位和独特疏通手法来预防和缓解身体淤堵的健康疗法
。以下是关于王洪刚古法经络的详细解释：专家背景：王洪刚老师：是一位在古法经络领域具有深厚背景的专家。师从石学敏：他曾师从中国工程院院士及国医大师石学敏，积累了长达20年的丰富经验 。

如本文中提到的“四平市科群医疗仪器研究所
” ，就是一个只有9名员工的个人独资企业
，且之前的实控人王洪刚就因涉嫌传销被投诉过
。网络曝光：在网络上，已经有多篇关于王洪刚古法经络传销骗局的曝光文章和帖子 ，这些都可以作为识破骗局的借鉴。

非遗古法线香:平安香

〖壹〗
、线香的制作遵循九龙沉香博物馆的非遗古法，通过恰当的炮制方式
，保留或突出天然香气与药性 。香粉不仅可以用来制作线香，还可以装入布袋 ，制作成防疫香囊
。香粉也可以直接点燃
，或是打香篆。平安香，日常适用 平安香药香浓郁 ，沉香的清凉花果香丰富了香气内容
，使之不至单调，更适合日常使用环境 。随着冬日到来 ，感冒和疫情反复
，我们希望大家都能健康、平安。

〖贰〗 、线香采用九龙沉香博物馆传统非遗古法手制，通过恰当的方式对香料进行炮制 ，保留或突出天然香气与药性
。虽然我们只做了线香
，但其实打磨好的香粉也可以装入布袋中，制作成防疫香囊 ，挂在床头
、车上、包包或佩戴在身上，让药香时刻相伴。当然
，香粉也能直接点燃，或是打香篆 。

寒湿重
、危害大,疫情时期驱寒除湿刻不容缓

〖壹〗、寒湿的致病危害古籍记载：《素问·调经论》提到“寒湿之中人也 ，皮肤不收
，肌肉坚紧，营血泣 ，卫去”
，说明寒湿侵袭人体会对皮肤 、肌肉
、气血等产生不良影响
。

〖贰〗、机制：以苍术 、厚朴为主药，通过燥湿健脾恢复脾脏升清功能 ，缓解寒湿阻滞中焦的症状。藿香正气散 核心作用：解表化湿、理气和中 。适应症：外感寒湿兼内伤湿滞（如夏季贪凉后腹泻
、头痛身重）
。机制：藿香、紫苏等药解表散寒
，白术 、茯苓健脾渗湿，适合寒湿从表入里或内外合邪的复杂情况。

〖叁〗
、少吃寒凉食物 寒凉食物要少吃 ，如果你体内有湿气
，食用寒性、凉性的食物会加重体内湿气，像苦瓜 、西瓜
、海带、绿豆 、冷饮等都是不建议吃的 。甜
、油腻食物也要少吃 ，油腻、甜食会影响脾胃的吸收，使湿气加重
。为了赶走湿气
，以上讲的这里几类食物尽量少吃。

〖肆〗 、综上所述，火龙灸是一种非常适合容易手脚冰凉
、拉肚子以及寒湿重的人的调理方法 。它能够通过温通经络、驱寒除湿的作用 ，帮助身体排出寒湿之气
，改善虚寒体质
。在夏季这个阳气旺盛的季节里，抓住排寒除湿的黄金时期进行火龙灸治疗 ，将会取得更好的效果。